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20~30代女性を調査|真のモテる筋肉とは

20~30代女性にアンケートしたモテる体つき

女性が好きな男性の体型、どのアンケートを見ても、第1位は「細マッチョ」 しかも、6~7割が「細マッチョ」と答えるダントツっぷり。 同性から見ると、盛り上がった胸筋や割れている腹筋など、鍛えてます感がわかりやすいほうがウケるようですが、女性の場合は、これ見よがしな筋肉よりも、脱いだらすごいんです的な、すっきり鍛えられた筋肉のほうがウケるようです。 特に日本の女性は、ムキムキというよりは、シュッとしてるけど筋肉質というほうが好まれるみたいです。
最近はアイドルも見た目は華奢でも、腕や胸、腹筋などがしっかり鍛えられている人が多いですが、年を重ねてもちゃんと鍛えられていたら、ポイントが高いと思います。

男の人の体でついチェックしてしまう部位

女性が男の人の体でつい見てしまうところはどこかというのは気になるところ。 あるサイトでは、こんな結果を掲載していました。

腕(肩筋含む)      …36.8%

胸板           …28.3%

腹筋           …20.1%

背中           …12.5%

その他(おしり、太もも等) …2.3%

引用元:Re-MAN LAB http://reman-lab.com/mens-bodyline/

1位は…腕!「シャツをまくった時に、腕の筋肉にドキッとする」とは女性からよく聞く話。ちょっと力をいれて筋が入ったりするところも、女性が腕が好きというポイントのようです。

次は「胸」。胸筋が鍛えられ、胸板がしっかりしていると、スーツもTシャツもカッコよく着こなせますし、やはりたくましさがあり男らしさを感じるのだと思います。

「腹筋」は3位ですが、脱がなきゃ見せる機会がないとはいえ(笑)、特に年と共にお腹が出てきてしまうので、そこが出ていないだけで評価は高くなります。

女性は体を鍛えている男性をどう思う?

鍛えている男性についての本音を、ネットや雑誌で調べてみました。

  • やりすぎはキモいけど、シュッとしてるとカッコイイと思う。(20代)
  • 冬は何とも思わなかったけど、半そでになると意外と「おおっ!」って思っちゃう人とかいる。(20代)
  • 腹筋が一番年齢が出ると思う。お腹が出てなければ、他も締まってるんだな~と思う。
  • 腕の筋がちゃんと出てるとカッコイイ!(30代)
  • 筋肉は、ついていないよりはついてた方がいい!3割くらいイケメンに見える。

こうして見ると、やはりほどほどに鍛えられた胸筋や腹筋が、女性には一番人気が高いということがわかります。とはいえ、どう細マッチョを目指すのかが難しいところ。

自力で細マッチョを目指す人は

筋トレや食事、日々の生活で気をつけたいことなどをまとめたので、ぜひ参考にしてください。ただし、鉄の意志が必要ということだけはお伝えしておきます…。

細マッチョになる筋トレをくわしく読む>>

40代からのモテボディの作り方をくわしく読む>>

自力で無理だという人は

ここは、やはりプロの手を借りるのがいちばんだと断言します(笑)。

細マッチョになれる!六本木のおすすめパーソナルトレーニングジム3選を見る>>

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